本文摘要：现代女性由于生活压力大再加饮食摄入失当，造成内分泌紊乱的状况日益严重，轻则产生面疱、黑斑，轻则患有妇女病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，严重影响生活品质。

现代女性由于生活压力大再加饮食摄入失当，造成内分泌紊乱的状况日益严重，轻则产生面疱、黑斑，轻则患有妇女病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，严重影响生活品质。如何防止妇科病的产生，使身体状况完全恢复较好，则皮肤、面色大自然产生光采，这对女性的一生中都是应当留意休养。　　中医对妇科的保健与化疗，是受到普遍认为并历时已幸，民间里，一般讨厌在经后调味点四物药膳当作维修，这样的方式，只不过是差强人意的作法，当然是不无小补，但最理想的方式应当是根据月经周期的有所不同时期，自由选择有所不同的饮食与药膳。　　现代医学将女性的月经周期分成四期，分别为行经期、经后期、排卵期、经前期，现代妇科名老中医亦根据这四期的特点，融合中医传统理论来展开调经，对于不孕症与月经正常化有显著的疗效。

广大网友可根据月经的有所不同时期，留意饮食的摄入，并以食疗、药膳调理，这样可以防止妇科病的产生，另一方面也可以使月经流畅，防止经痛的产生，当然身体状况良好，之后有好气色，而不必须出售大量的保养品，徒花冤枉钱，而大自然超过养颜的功效。　　行经期：　　重阳转阴的转化成期，不应以调经为要，以期成功消化。

应当防止摄食生冷，如冰品、凉性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)， 不应多不吃点暖性的食物，喝点黑糖桂圆生姜茶可温经白花。如会痛经且月经量不多者，则宜搭配养血活血调经的药物，如五味子、黑姜、丹参等做成的生化汤加减方所做成的茶饮，口感温润易入喉，其具备养血活血调经的功能，可增进子宫内膜开裂，除旧布新，则大自然容易产生妇科病。但如血热体质，月经量较多、味道较轻或经期拖长者之后不应用于温性之品。

　　经后期：　　月经整洁后，也就是所谓的经后期，秽长阳歧义，是奠下周期演进的物质基础，十分最重要，是进补的好时期，必须补阴养血，可搭配养阴血的药膳来展开调理，如以六味地黄汤加味来米饭肉类，就是道爱吃又白花的食补，如贫血，气血虚弱者，可与八珍汤专设，也可分开食用，如图便利也可搭配科学中药。另外，如常感觉腰酸，可搭配首乌帝王鸡，补益肝肾，强健筋骨。

　　经间排卵期：　　是轻阴转阳的转化成时期，此时宜服用温补肾阳、行气活血的药膳，当然是不应服用凉性食物，能用右归丸以此类推来 米饭药膳，其有补肾升阳，活血通络之功效，对增进受精有一定的起到。　　经前期：　　阳长阴歧义，不应以补阳居多，以迎合生理周期。

但因现代人精神压力较小，多有肝郁现象，经常出现经前乳胀，甚或胸闷、痛经等症状，则可服玫瑰花与四物汤所制之茶饮，以疏肝理气，养血调经，使行经期消化流畅，增加疼痛的产生，并不应防止食用生冷之品，以免影响经血之消化。

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